вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

разгоузочный ден: сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, мед(ГИ:80)- 30.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, вода- 1000.00 гр, лимон- 30.00 гр

торой день удался, хочу еще завтра разгрузится

ИТОГ:

ккал.: 146.68 жиры:0.39 г. белки: 2.01 г. углеводы: 36.03 г.

съедено еды: 1.08 кг. , воды в рационе: 1032.21 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 1.06 мг. Калий: 56.7 мг.
Кальций: 26.4 мг. Натрий: 11.2 мг.
Витамин B1: 0.02 мг. Витамин В2: 0.12 мг.
Витамин В3: 0.09 мг. Витамин В6: 0.05 мг.
Витамин В9: 7.2 мкг. Витамин Н: 0.01 мкг.
Витамин РР: 2.49 мг. Витамин С: 12.6 мг.
Магний: 4.5 мг. Фосфор: 37 мг.
Сера: 3.3 мг. Хлор: 6.9 мг.
Йод: 0.6 мкг. Витамин А: 3 мкг.
Витамин Е: 0.15 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru