вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат- 180.00 гр, помидор- 190.00 гр, огурец- 200.00 гр

овощной денек!

ИТОГ:

ккал.: 96.15 жиры:0.94 г. белки: 5.44 г. углеводы: 17.58 г.

съедено еды: 570 гр. , воды в рационе: 536.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.64 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 1.35 мг.
Витамин В6: 0.63 мг. Витамин В9: 0.12 мг.
Витамин Е: 2.22 мг. Витамин Н: 5.34 мкг.
Витамин РР: 2.61 мг. Витамин С: 94.5 мг.
Железо: 4.59 мг. Калий: 1.23 г.
Кальций: 211.2 мг. Магний: 138 мг.
Натрий: 106.4 мг. Фосфор: 194.6 мг.
Сера: 51.6 мг. Хлор: 248.3 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru