вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 50.00 гр, изюм(ГИ:65)- 10.00 гр, яйца куриные вареные- 50.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр, кукуруза консервированная- 200.00 гр, Юбилейное мороженое- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 383.11 жиры:13.97 г. белки: 15.88 г. углеводы: 49.08 г.

съедено еды: 580 гр. , воды в рационе: 217.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.63 мг. Витамин B1: 0.84 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 1.35 мг.
Витамин В6: 1.02 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 11.05 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 6.15 мг. Витамин С: 5 мг.
Железо: 9.55 мг. Калий: 911.7 мг.
Кальций: 127.3 мг. Магний: 240.6 мг.
Натрий: 69.9 мг. Фосфор: 657.1 мг.
Хлор: 120.5 мг. Йод: 0.01 мг.
Сера: 228 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru