вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

разгоузочный ден: мед(ГИ:80)- 20.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 1000.00 гр, лимон- 30.00 гр

вот так хочу три дня - пока жара стоит

ИТОГ:

ккал.: 74.809 жиры:0.282 г. белки: 1.48 г. углеводы: 17.69 г.

съедено еды: 1.06 кг. , воды в рационе: 1030.27 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.01 мг. Витамин В2: 0.08 мг.
Витамин В3: 0.08 мг. Витамин В6: 0.04 мг.
Витамин В9: 5.7 мкг. Витамин Н: 0.01 мкг.
Витамин РР: 1.75 мг. Витамин С: 12.4 мг.
Железо: 0.77 мг. Калий: 53.9 мг.
Кальций: 21.8 мг. Магний: 4.2 мг.
Натрий: 8.51 мг. Фосфор: 27.7 мг.
Сера: 3.2 мг. Хлор: 5.1 мг.
Йод: 0.4 мкг. Витамин А: 3 мкг.
Витамин Е: 0.15 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru