вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 250.00 гр, помидор- 450.00 гр, перец (сладкий)- 150.00 гр, колбаса докторская- 100.00 гр, Сухарики Finn Crisp- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 602.95 жиры:26.35 г. белки: 26.35 г. углеводы: 65.45 г.

съедено еды: 1 кг. , воды в рационе: 855.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 8.55 мг. Витамин B1: 0.7 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В3: 2.1 мг.
Витамин В6: 1.3 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 3.1 мг. Витамин Н: 7.65 мкг.
Витамин РР: 6.25 мг. Витамин С: 512.5 мг.
Железо: 8.9 мг. Калий: 2.15 г.
Кальций: 161.5 мг. Магний: 163.5 мг.
Натрий: 1.06 г. Фосфор: 424 мг.
Хлор: 347.5 мг. Йод: 0.03 мг.
Сера: 54 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru