вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог 2%- 180.00 гр, йогурт 0,3%- 375.00 гр, клубника- 50.00 гр

творожный день!

ИТОГ:

ккал.: 525.4 жиры:0.2 г. белки: 0.4 г. углеводы: 4.15 г.

съедено еды: 605 гр. , воды в рационе: 42.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 10 мкг.
Витамин В2: 0.03 мг. Витамин В6: 0.04 мг.
Витамин В9: 3 мкг. Витамин Е: 0.3 мг.
Витамин Н: 0.95 мкг. Витамин РР: 0.3 мг.
Витамин С: 12.5 мг. Железо: 0.6 мг.
Калий: 112 мг. Кальций: 20 мг.
Магний: 11 мг. Натрий: 5 мг.
Фосфор: 18.5 мг. Сера: 8 мг.
Хлор: 10.5 мг. Йод: 0.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru