вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 800.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, крекеры(ГИ:50)- 20.00 гр, йогурт 2,5%- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 682.338 жиры:11.122 г. белки: 5.44 г. углеводы: 92.02 г.

съедено еды: 1.07 кг. , воды в рационе: 2.39 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.56 мг.
Витамин В6: 0.64 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.8 мг. Витамин Н: 2.4 мкг.
Витамин РР: 2.76 мг. Витамин С: 80.2 мг.
Железо: 19.46 мг. Калий: 2.29 г.
Кальций: 141.3 мг. Магний: 80.8 мг.
Натрий: 217.24 мг. Фосфор: 119.68 мг.
Сера: 40 мг. Хлор: 16 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru