вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные вареные- 150.00 гр, хлеб ржаной- 75.00 гр, яблоко- 250.00 гр, соль- 5.00 гр, огурец- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 484.45 жиры:19.4 г. белки: 26.1 г. углеводы: 54.35 г.

съедено еды: 580 гр. , воды в рационе: 95.23 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.93 мг.
Витамин В6: 0.39 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.25 мг. Витамин РР: 1.48 мг.
Железо: 9.47 мг. Калий: 1.02 г.
Кальций: 107.65 мг. Магний: 71.9 мг.
Натрий: 548.9 мг. Фосфор: 188 мг.
Сера: 60.5 мг. Хлор: 3.75 г.
Йод: 0.01 мг. Витамин Н: 1.65 мкг.
Витамин С: 35 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru