вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

батон- 70.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 400.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 15.00 гр, яйца куриные жареные- 150.00 гр, сыр твердый- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 994.275 жиры:52.105 г. белки: 45.77 г. углеводы: 91.78 г.

съедено еды: 675 гр. , воды в рационе: 494.59 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.33 мг. Витамин В2: 1.29 мг.
Витамин В3: 3.01 мг. Витамин В6: 0.45 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 7.39 мг.
Витамин Н: 0.04 мг. Витамин РР: 4.03 мг.
Железо: 7.5 мг. Калий: 866.3 мг.
Кальций: 681.55 мг. Магний: 111.25 мг.
Натрий: 1.03 г. Фосфор: 792 мг.
Сера: 405.75 мг. Хлор: 1.01 г.
Витамин А: 0.78 мг. Витамин С: 2.32 мг.
Витамин Д: 4.24 мкг. Витамин B12: 2.01 мкг.
Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru