вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: вода- 100.00 гр, творог полужирный 9 %- 100.00 гр, изюм(ГИ:65)- 5.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 185.095 жиры:9.285 г. белки: 19.15 г. углеводы: 6.65 г.

съедено еды: 210 гр. , воды в рационе: 168.23 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин РР: 0.83 мг.
Витамин С: 1 мг. Железо: 4.65 мг.
Калий: 279 мг. Кальций: 192.75 мг.
Магний: 47.1 мг. Натрий: 50.95 мг.
Фосфор: 267.65 мг. Холестерин: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru