вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: огурец- 100.00 гр, помидор- 200.00 гр, петрушка- 10.00 гр, лук зеленый- 10.00 гр, лимон- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 80.67 жиры:0.67 г. белки: 3.58 г. углеводы: 16.08 г.

съедено еды: 440 гр. , воды в рационе: 405.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.84 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 1.16 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 1.78 мг. Витамин Н: 3.43 мкг.
Витамин РР: 1.42 мг. Витамин С: 126 мг.
Железо: 3.71 мг. Калий: 1.02 г.
Кальций: 133.5 мг. Магний: 78.7 мг.
Натрий: 105.6 мг. Фосфор: 132.5 мг.
Хлор: 150.8 мг. Йод: 7 мкг.
Сера: 38.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru