вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 125.00 гр, батон из муки крупного помола- 5.00 гр, колбаса молочная- 150.00 гр, шарлотка(ГИ:50)- 70.00 гр, колбаса любительская- 5.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 550.46 жиры:37.155 г. белки: 21.84 г. углеводы: 34.37 г.

съедено еды: 355 гр. , воды в рационе: 248.39 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.41 мг.
Витамин В2: 0.41 мг. Витамин В3: 0.53 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.93 мг. Витамин Н: 3.37 мкг.
Витамин РР: 3.73 мг. Витамин С: 79.06 мг.
Железо: 4.37 мг. Калий: 774.75 мг.
Кальций: 117.09 мг. Магний: 56.41 мг.
Натрий: 1.36 г. Фосфор: 322.45 мг.
Сера: 37.65 мг. Хлор: 61.63 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.21 мкг.
Витамин B12: 0.04 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru