вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 250.00 гр, сахар(ГИ:60)- 30.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, творог полужирный 9 %- 130.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 554.984 жиры:13.154 г. белки: 27.95 г. углеводы: 86.56 г.

съедено еды: 414 гр. , воды в рационе: 273.34 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.36 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.56 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 1 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1 мг. Витамин РР: 2.34 мг.
Витамин С: 26.05 мг. Железо: 5.39 мг.
Калий: 1.12 г. Кальций: 253.6 мг.
Магний: 152.5 мг. Натрий: 134.38 мг.
Фосфор: 388.96 мг. Холестерин: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru