вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 825.00 гр, груша- 270.00 гр, кефир нежирный- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 489.83 жиры:5.11 г. белки: 7.38 г. углеводы: 112.66 г.

съедено еды: 1.2 кг. , воды в рационе: 321.61 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин В3: 1.01 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 6.1 мг. Витамин Н: 6.25 мкг.
Витамин РР: 2.85 мг. Витамин С: 96.7 мг.
Железо: 24.46 мг. Калий: 2.86 г.
Кальций: 309.3 мг. Магний: 121.65 мг.
Натрий: 304.3 мг. Фосфор: 228.95 мг.
Сера: 86.45 мг. Хлор: 129.2 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 0.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru