вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

орех грецкий- 5.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, сухофрукты(ГИ:67)- 10.00 гр, мед(ГИ:80)- 5.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 72.298 жиры:3.362 г. белки: 1.52 г. углеводы: 10.12 г.

съедено еды: 22 гр. , воды в рационе: 0.86 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В3: 0.05 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 4.6 мкг.
Витамин Е: 1.15 мг. Витамин РР: 0.43 мг.
Витамин С: 0.94 мг. Железо: 2.1 мг.
Калий: 288.35 мг. Кальций: 28.3 мг.
Магний: 28.05 мг. Натрий: 17.14 мг.
Фосфор: 64.78 мг. Сера: 5.05 мг.
Хлор: 2.2 мг. Йод: 0.26 мкг.
Витамин Н: 0 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru