вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, груша- 152.00 гр, вода- 400.00 гр, Маффины с колбасой и сыром- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 971.062 жиры:40.66 г. белки: 47.41 г. углеводы: 113.07 г.

съедено еды: 956 гр. , воды в рационе: 529.37 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин РР: 0.47 мг.
Витамин С: 8 мг. Железо: 6.78 мг.
Калий: 334.8 мг. Кальций: 48.68 мг.
Магний: 35.84 мг. Натрий: 24.56 мг.
Фосфор: 57.28 мг. Витамин В3: 0.08 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 3.04 мкг.
Витамин Е: 0.61 мг. Витамин Н: 0.15 мкг.
Сера: 9.12 мг. Хлор: 1.52 мг.
Йод: 1.52 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru