вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сосиски свиные жареные- 125.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, груша- 128.00 гр, яйца куриные жареные- 85.00 гр, овощи заморожен. жарен.- 65.00 гр, вода- 500.00 гр, сок виноградный- 330.00 гр, Маффины с колбасой и сыром- 145.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1207.364 жиры:66.643 г. белки: 33.21 г. углеводы: 98.28 г.

съедено еды: 1.38 кг. , воды в рационе: 1002.48 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.94 мг. Витамин B1: 1.78 мг.
Витамин В2: 1.29 мг. Витамин РР: 2.15 мг.
Витамин С: 33.95 мг. Железо: 10.9 мг.
Калий: 1.35 г. Кальций: 199.25 мг.
Магний: 111.06 мг. Натрий: 265.86 мг.
Фосфор: 342.52 мг. Витамин В3: 3.6 мг.
Витамин В6: 3.24 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.17 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Сера: 200.92 мг. Хлор: 183.32 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 4.03 мг.
Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru