вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: грибы шампиньоны- 150.00 гр, капуста цветная- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 59.78 жиры:1.71 г. белки: 8.2 г. углеводы: 3.09 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 199.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.22 мг. Витамин В2: 0.67 мг.
Витамин В3: 3.78 мг. Витамин В6: 0.22 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин РР: 7.62 мг.
Витамин С: 59.5 мг. Железо: 1.43 мг.
Калий: 942 мг. Кальций: 24.2 мг.
Магний: 34.4 мг. Натрий: 16 мг.
Фосфор: 208.2 мг. Хлор: 37.5 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин А: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.14 мг. Витамин Н: 1.05 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru