вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло подсолнечное- 20.00 гр, мед(ГИ:80)- 20.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, Творог 5% МКС- 500.00 гр

ну есть я хотела! так что без комментариев...

ИТОГ:

ккал.: 849.398 жиры:45.082 г. белки: 80.56 г. углеводы: 31.38 г.

съедено еды: 542 гр. , воды в рационе: 3.46 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин Е: 8.4 мг. Витамин B1: 3.4 мкг.
Витамин В2: 0.03 мг. Витамин В3: 0.02 мг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин В9: 3 мкг.
Витамин Н: 0.01 мкг. Витамин РР: 0.2 мг.
Витамин С: 0.6 мг. Железо: 1.8 мг.
Калий: 54.6 мг. Кальций: 12.7 мг.
Магний: 9.4 мг. Натрий: 6.64 мг.
Фосфор: 20.08 мг. Сера: 0.2 мг.
Хлор: 3.6 мг. Йод: 0.4 мкг.
Витамин А: 1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru