вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

клубника- 50.00 гр, черешня- 200.00 гр, грейпфрут- 400.00 гр, киви(ГИ:50)- 120.00 гр

фруктовый день!

ИТОГ:

ккал.: 286.7 жиры:2.52 г. белки: 6.6 г. углеводы: 63.71 г.

съедено еды: 770 гр. , воды в рационе: 669.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.6 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В6: 0.22 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 0.9 мг.
Витамин Н: 0.95 мкг. Витамин РР: 2.38 мг.
Витамин С: 307.7 мг. Железо: 7.16 мг.
Калий: 1.67 г. Кальций: 223.6 мг.
Магний: 127.8 мг. Натрий: 87.8 мг.
Фосфор: 183.7 мг. Сера: 26 мг.
Хлор: 66.9 мг. Йод: 0.4 мг.
Витамин В3: 0.12 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru