вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рис(ГИ:55)- 100.00 гр, огурец- 150.00 гр, помидор- 150.00 гр, апельсин- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 372.55 жиры:2.65 г. белки: 10.3 г. углеводы: 82 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 383.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.68 мг. Витамин В2: 0.25 мг.
Витамин В3: 1.8 мг. Витамин В6: 0.77 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 1.95 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 5.05 мг.
Железо: 5.6 мг. Калий: 1.05 г.
Кальций: 155.5 мг. Магний: 160 мг.
Натрий: 174 мг. Фосфор: 453 мг.
Сера: 87 мг. Хлор: 259 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 1.94 мг.
Витамин С: 112.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru