вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (16:00): кофе молотый с сахаром- 300.00 гр, семга- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 441 жиры:18 г. белки: 56.7 г. углеводы: 13.5 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 178 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.75 мг. Витамин В2: 0.5 мг.
Витамин РР: 13.75 мг. Витамин С: 2.5 мг.
Железо: 1.75 мг. Калий: 1.05 г.
Кальций: 40 мг. Магний: 67.5 мг.
Натрий: 125 мг. Фосфор: 500 мг.
Холестерин: 125 мг. Хлор: 412.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru