вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чеснок- 25.00 гр, помидор- 95.00 гр, огурец- 100.00 гр, зелень- 50.00 гр, салат- 120.00 гр, петрушка- 7.00 гр, укроп (зелень)- 7.00 гр

овощной денек!

ИТОГ:

ккал.: 106.672 жиры:0.918 г. белки: 7.08 г. углеводы: 21.64 г.

съедено еды: 404 гр. , воды в рационе: 366.06 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.17 мг. Витамин В2: 0.23 мг.
Витамин В6: 0.65 мг. Витамин РР: 2.26 мг.
Витамин С: 146.75 мг. Железо: 4.05 мг.
Калий: 1.22 г. Кальций: 328.96 мг.
Магний: 141.85 мг. Натрий: 82.24 мг.
Фосфор: 193.16 мг. Хлор: 146.65 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 4.4 мг.
Витамин В3: 0.75 мг. Витамин В9: 0.14 мг.
Витамин Е: 2.35 мг. Витамин Н: 3.11 мкг.
Сера: 30.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru