вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бутерброд из плавленого сыра- 160.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сахар(ГИ:60)- 14.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 695.705 жиры:61.957 г. белки: 14.84 г. углеводы: 20.97 г.

съедено еды: 181 гр. , воды в рационе: 40.81 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.8 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.39 мг. Витамин В3: 0.48 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.44 мг. Витамин Н: 3.2 мкг.
Витамин РР: 0.72 мг. Витамин С: 4.38 мг.
Витамин Д: 0.11 мкг. Витамин B12: 0.32 мкг.
Железо: 6.58 мг. Калий: 369.7 мг.
Кальций: 498.77 мг. Магний: 59.44 мг.
Натрий: 495.64 мг. Фосфор: 420.56 мг.
Сера: 20.48 мг. Хлор: 1.34 г.
Йод: 3.36 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru