вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

почки говяжьи- 60.00 гр, чеснок- 2.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, рис(ГИ:55)- 200.00 гр, лук репчатый, луковица- 20.00 гр, морковь- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 669.133 жиры:6.588 г. белки: 28.11 г. углеводы: 130.17 г.

съедено еды: 340 гр. , воды в рационе: 97.83 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.77 мг. Витамин B1: 1.29 мг.
Витамин В2: 1.59 мг. Витамин РР: 12.06 мг.
Витамин С: 12.5 мг. Железо: 32.82 мг.
Калий: 1.32 г. Кальций: 293.9 мг.
Магний: 339 мг. Натрий: 323.6 мг.
Фосфор: 1.05 г. Йод: 0.01 мг.
Витамин В6: 1.06 мг. Хлор: 290.5 мг.
Витамин В3: 1.31 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 2.22 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Сера: 134.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru