вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Чипсы рефленые Crusti Croc паприка (синяя упаковка)- 6.00 гр, сок виноградный- 55.00 гр, хлебцы- 22.00 гр, Круасаны с белой начинкой (от Кухен Майстер)- 111.00 гр, Колбаса Kaiserjagdwurst Spitzenqualität (зеленая этикетка)- 50.00 гр, Салат Творог+тунец+лук+раст.масло- 150.00 гр, вода- 200.00 гр, груша- 155.00 гр, персик- 79.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1183.96 жиры:64.662 г. белки: 48.16 г. углеводы: 103.59 г.

съедено еды: 830 гр. , воды в рационе: 443.94 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.47 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 0.57 мг.
Витамин В6: 1.02 мг. Витамин РР: 1.03 мг.
Витамин С: 19.15 мг. Железо: 5.95 мг.
Калий: 700.37 мг. Кальций: 68.9 мг.
Магний: 49.39 мг. Натрий: 60.79 мг.
Фосфор: 79.14 мг. Витамин В9: 9.42 мкг.
Витамин Е: 1.81 мг. Витамин Н: 0.47 мкг.
Сера: 14.04 мг. Хлор: 3.13 мг.
Йод: 3.13 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru