вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб ржаной- 105.00 гр, сардельки- 160.00 гр, сыр- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 739.55 жиры:47.01 г. белки: 40.33 г. углеводы: 41.4 г.

съедено еды: 335 гр. , воды в рационе: 90.08 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.29 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 0.63 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.52 мг. Витамин РР: 0.88 мг.
Железо: 7.28 мг. Калий: 666.45 мг.
Кальций: 747.95 мг. Магний: 111.55 мг.
Натрий: 2.69 г. Фосфор: 782.3 мг.
Сера: 54.6 мг. Хлор: 1.03 г.
Йод: 0.02 мг. Витамин С: 1.96 мг.
Витамин B12: 0.98 мкг. Холестерин: 48.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru