вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель вареный- 100.00 гр, грейпфрут- 100.00 гр, банан(ГИ:65)- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 234.95 жиры:0.95 г. белки: 5.65 г. углеводы: 52.4 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 284.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 0.78 мг.
Витамин В6: 0.94 мг. Витамин В9: 8.82 мг.
Витамин Е: 2.3 мг. Витамин Н: 0.1 мкг.
Витамин РР: 2.4 мг. Витамин С: 76.4 мг.
Железо: 2.5 мг. Калий: 1.33 г.
Кальций: 47.8 мг. Магний: 99.2 мг.
Натрий: 72.3 мг. Фосфор: 132 мг.
Сера: 33.4 мг. Хлор: 60.6 мг.
Йод: 5.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru