вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр, батон- 60.00 гр, майонез- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 225.98 жиры:7.54 г. белки: 6.27 г. углеводы: 35.48 г.

съедено еды: 270 гр. , воды в рационе: 191 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.26 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.78 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 4.3 мг. Витамин Н: 3.12 мкг.
Витамин РР: 1.6 мг. Витамин С: 35 мг.
Железо: 3.04 мг. Калий: 513.2 мг.
Кальций: 53.6 мг. Магний: 54.9 мг.
Натрий: 402.4 мг. Фосфор: 123.4 мг.
Сера: 47.4 мг. Хлор: 584.2 мг.
Йод: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru