вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

говядина жирная вареная- 60.00 гр, салат овощной- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 286.3 жиры:22.12 г. белки: 19.54 г. углеводы: 36.14 г.

съедено еды: 160 гр. , воды в рационе: 125.72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.02 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 0.86 мг.
Витамин В6: 0.69 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 12.42 мг. Витамин Н: 2.62 мкг.
Витамин РР: 2.4 мг. Витамин С: 18.68 мг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Витамин B12: 1.17 мкг.
Железо: 3.38 мг. Калий: 759.08 мг.
Кальций: 123.4 мг. Магний: 134.16 мг.
Натрий: 63.48 мг. Фосфор: 388.84 мг.
Сера: 181.68 мг. Хлор: 90.64 мг.
Йод: 9.48 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru