вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб ржаной- 70.00 гр, сардельки- 80.00 гр, сыр- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 380.94 жиры:22.39 г. белки: 20.02 г. углеводы: 26.51 г.

съедено еды: 180 гр. , воды в рационе: 43.04 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.42 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.63 мг. Витамин РР: 0.55 мг.
Железо: 4.31 мг. Калий: 371.1 мг.
Кальций: 330.1 мг. Магний: 61.5 мг.
Натрий: 1.41 г. Фосфор: 391.8 мг.
Сера: 36.4 мг. Хлор: 686 мг.
Йод: 9.52 мкг. Витамин С: 0.84 мг.
Витамин B12: 0.42 мкг. Холестерин: 20.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru