вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

йогурт низкокалорийный- 120.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 6.00 гр, яблоко- 150.00 гр

Не надо забегать к маме “ на чай“, потом из-за стола встать невозможно. Мама она такая, чем только не накормит!

ИТОГ:

ккал.: 124.236 жиры:1.464 г. белки: 1.43 г. углеводы: 14.95 г.

съедено еды: 276 гр. , воды в рационе: 0.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.05 мг. Витамин В2: 0.04 мг.
Витамин РР: 1.47 мг. Железо: 3.62 мг.
Калий: 513 мг. Кальций: 32.82 мг.
Магний: 25.5 мг. Натрий: 39.12 мг.
Фосфор: 28.38 мг. Витамин А: 0.05 мг.
Витамин В3: 0.11 мг. Витамин В6: 0.12 мг.
Витамин В9: 3 мкг. Витамин Е: 0.9 мг.
Витамин Н: 0.45 мкг. Витамин С: 15 мг.
Сера: 7.5 мг. Хлор: 3 мг.
Йод: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru