помидор- 125.00 гр, изюм(ГИ:65)- 30.00 гр, салат из свежих огурцов- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр, курица тушен. с овощами- 150.00 гр, пшенная крупа- 100.00 гр, шоколад с орехами- 50.00 гр, Хлебцы с отрубями- 7.00 гр, Чай с сахаром- 10.00 гр, черный чай без сахара- 100.00 гр, мороженное- 80.00 гр
Какого хрена ела шоколад??? Нет у меня силы воли(((
ИТОГ:
ккал.: 1153.975
жиры:46.19 г.
белки: 30.89 г.
углеводы: 153.06 г.
съедено еды:
952 гр. , воды в рационе: 504.08 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1153.975