вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: морс- 300.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 50.00 гр, суп картофельный с крупой- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 337.2 жиры:5.5 г. белки: 4.4 г. углеводы: 56 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 471.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.4 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В6: 0.5 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 1.6 мг.
Витамин Н: 3.74 мкг. Витамин РР: 2.7 мг.
Витамин С: 82.8 мг. Железо: 3.7 мг.
Калий: 1.41 г. Кальций: 60 мг.
Магний: 87.2 мг. Натрий: 127.4 мг.
Фосфор: 160 мг. Сера: 74.8 мг.
Хлор: 226.97 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В3: 0.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru