вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 330.00 гр, каша овсяная на воде- 200.00 гр, плов- 200.00 гр, семечки- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1556.1 жиры:103.42 г. белки: 63.72 г. углеводы: 115.94 г.

съедено еды: 830 гр. , воды в рационе: 198.48 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.7 мг. Витамин B1: 2.1 мг.
Витамин В2: 0.47 мг. Витамин В3: 1.43 мг.
Витамин В6: 0.86 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 8.38 мг. Витамин Н: 3.19 мкг.
Витамин РР: 16.69 мг. Витамин С: 41 мг.
Железо: 73.26 мг. Калий: 2.34 г.
Кальций: 458 мг. Магний: 428.5 мг.
Натрий: 444.6 мг. Фосфор: 1.02 г.
Сера: 369.5 мг. Хлор: 196.8 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru