вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: печенье(ГИ:55)- 67.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 26.00 гр, колбаса докторская- 47.00 гр, обед: яйца куриные вареные- 100.00 гр, лаваш- 67.00 гр, колбаса докторская- 100.00 гр, томаты- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1176.333 жиры:64.832 г. белки: 39.7 г. углеводы: 68.68 г.

съедено еды: 507 гр. , воды в рационе: 186.72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.42 мг. Витамин В2: 0.44 мг.
Витамин РР: 3.99 мг. Железо: 4.69 мг.
Калий: 847.65 мг. Кальций: 71.59 мг.
Магний: 65.73 мг. Натрий: 1.29 г.
Фосфор: 371.33 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин А: 1.2 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин Н: 1.2 мкг.
Витамин С: 25 мг. Сера: 12 мг.
Хлор: 56.99 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru