вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

za ves den: гречка- 100.00 гр, вода- 1500.00 гр, кефир нежирный- 700.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 505.5 жиры:10.3 г. белки: 33.6 г. углеводы: 90.1 г.

съедено еды: 2.3 кг. , воды в рационе: 2153.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 0.68 мг.
Витамин В2: 1.6 мг. Витамин В6: 0.82 мг.
Витамин В9: 0.09 мг. Витамин Е: 7.19 мг.
Витамин РР: 4.9 мг. Железо: 7.4 мг.
Калий: 1.44 г. Кальций: 902 мг.
Магний: 305 мг. Натрий: 367 мг.
Фосфор: 963 мг. Сера: 291 мг.
Хлор: 803 мг. Йод: 0.07 мг.
Витамин В3: 2.1 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин С: 4.9 мг. Витамин B12: 2.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru