каша овсяная на воде- 190.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр, сок яблочный- 400.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, пряники(ГИ:65)- 10.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 60.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, борщ из свежей капусты 300 г.- 200.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр, салат из свежих помидоров- 75.00 гр, салат из свежих огурцов- 75.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 982.366
жиры:49.025 г.
белки: 45.88 г.
углеводы: 112.05 г.
съедено еды:
1.16 кг. , воды в рационе: 408.7 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|