вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день: рис(ГИ:55)- 150.00 гр, ананас(ГИ:65)- 250.00 гр, кофе молотый с сахаром- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 631.95 жиры:6.5 г. белки: 14.65 г. углеводы: 136.9 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 234.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.95 мг. Витамин В2: 0.23 мг.
Витамин В3: 1.4 мг. Витамин В6: 1 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 1.5 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 6.2 мг.
Железо: 4.65 мг. Калий: 1.11 г.
Кальций: 139 мг. Магний: 171.5 мг.
Натрий: 193.5 мг. Фосфор: 519.5 мг.
Сера: 90 мг. Хлор: 199.5 мг.
Йод: 3.45 мкг. Витамин А: 0.1 мг.
Витамин С: 50 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru