вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: лепешка ржаная- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, яблоко- 330.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 306.636 жиры:2.622 г. белки: 8.32 г. углеводы: 66.68 г.

съедено еды: 432 гр. , воды в рационе: 0.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 0.83 мг.
Витамин В6: 0.46 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 4.18 мг. Витамин РР: 1.85 мг.
Железо: 12.8 мг. Калий: 1.21 г.
Кальций: 97.7 мг. Магний: 85.5 мг.
Натрий: 697.44 мг. Фосфор: 210.78 мг.
Сера: 68.5 мг. Хлор: 986.6 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин С: 33.2 мг.
Витамин Н: 0.99 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru