вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за день: кофе черный без сахара(ГИ:60)- 28.00 гр, жаркое из курицы- 200.00 гр, борщ из свежей капусты- 300.00 гр

!!!!!!!!!!!!!!

ИТОГ:

ккал.: 913.696 жиры:69.152 г. белки: 42.4 г. углеводы: 32.16 г.

съедено еды: 528 гр. , воды в рационе: 466.08 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.22 мг. Витамин В2: 0.47 мг.
Витамин РР: 8.15 мг. Железо: 8.68 мг.
Калий: 1.17 г. Кальций: 174.21 мг.
Магний: 111.7 мг. Натрий: 255.33 мг.
Фосфор: 601.27 мг. Витамин А: 1.6 мг.
Витамин В3: 1.24 мг. Витамин В6: 0.98 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 2.3 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин С: 26.3 мг.
Витамин Д: 0.16 мкг. Витамин B12: 1.04 мкг.
Сера: 371.6 мг. Хлор: 227 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru