вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Сыр “Эмек“- 50.00 гр, хлебцы- 30.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 214.45 жиры:5.35 г. белки: 21.62 г. углеводы: 20.28 г.

съедено еды: 330 гр. , воды в рационе: 177.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Кальций: 619.75 мг. Натрий: 374.15 мг.
Холестерин: 7.5 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В6: 0.16 мг.
Витамин B12: 0.15 мг. Железо: 1.35 мг.
Витамин РР: 2.25 мг. Калий: 214 мг.
Магний: 26.75 мг. Фосфор: 26.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru