вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель в мундире(ГИ:90)- 300.00 гр, биточки рыбные жаренные- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 778.25 жиры:42 г. белки: 36.75 г. углеводы: 73.75 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 444.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.85 мг. Витамин B1: 0.55 мг.
Витамин В2: 2.35 мг. Витамин В3: 1.65 мг.
Витамин В6: 1.4 мг. Витамин Е: 9.3 мг.
Витамин РР: 8.4 мг. Витамин С: 70.75 мг.
Железо: 5.25 мг. Калий: 2.61 г.
Кальций: 132.25 мг. Магний: 138 мг.
Натрий: 147.5 мг. Фосфор: 605.25 мг.
Сера: 463.75 мг. Хлор: 1.68 г.
Йод: 0.22 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин Д: 0.5 мкг.
Витамин B12: 2.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru