вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кабачковая икра- 30.00 гр, рис(ГИ:55)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 598.5 жиры:6.16 г. белки: 15.11 г. углеводы: 128.6 г.

съедено еды: 230 гр. , воды в рационе: 55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6 мкг. Витамин B1: 1.01 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В6: 1.06 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин РР: 7.78 мг.
Витамин С: 2.46 мг. Железо: 5.32 мг.
Калий: 475.4 мг. Кальций: 136.5 мг.
Магний: 194.7 мг. Натрий: 184 мг.
Фосфор: 666.2 мг. Сера: 124.5 мг.
Хлор: 280.1 мг. Йод: 5.2 мкг.
Витамин В3: 1.2 мг. Витамин Е: 2 мг.
Витамин Н: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru