вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб ржаной- 150.00 гр, печень- 100.00 гр, вафли с жирной начинкой(ГИ:65)- 50.00 гр, сахар(ГИ:60)- 14.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 662.952 жиры:20 г. белки: 29 г. углеводы: 97.87 г.

съедено еды: 314 гр. , воды в рационе: 73.41 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.81 мг. Витамин B1: 0.62 мг.
Витамин В2: 2.34 мг. Витамин В3: 7.7 мг.
Витамин В6: 1 мг. Витамин В9: 0.29 мг.
Витамин Е: 3.6 мг. Витамин РР: 8.05 мг.
Железо: 15.14 мг. Калий: 629.42 мг.
Кальций: 61.78 мг. Магний: 89.5 мг.
Натрий: 981.64 мг. Фосфор: 592.5 мг.
Сера: 317 мг. Хлор: 1.57 г.
Йод: 0.01 мг. Витамин Н: 0.1 мг.
Витамин С: 33 мг. Витамин B12: 0.06 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru