вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 50.00 гр, сок томатный- 2000.00 гр, вода- 250.00 гр, лимон- 10.00 гр

еще я орбит жевала))

ИТОГ:

ккал.: 482.03 жиры:6.56 г. белки: 32.09 г. углеводы: 78.3 г.

съедено еды: 2.31 кг. , воды в рационе: 258.78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 24.03 мг. Витамин B1: 1.24 мг.
Витамин В2: 1.3 мг. Витамин РР: 14.01 мг.
Витамин С: 509 мг. Железо: 59.06 мг.
Калий: 7.06 г. Кальций: 531.5 мг.
Магний: 621.2 мг. Натрий: 842.1 мг.
Фосфор: 934.2 мг. Витамин В3: 6.02 мг.
Витамин В6: 2.01 мг. Витамин В9: 0.22 мг.
Витамин Е: 8.05 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Сера: 241 мг. Хлор: 1.14 г.
Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru