вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: капуста белокачанная- 80.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, редис- 270.00 гр, картофель печенный в кожуре- 60.00 гр, хлеб ржаной- 35.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 219.863 жиры:1.127 г. белки: 9.59 г. углеводы: 34.19 г.

съедено еды: 452 гр. , воды в рационе: 323.42 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 0.91 мг.
Витамин В6: 0.42 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.83 мг. Витамин Н: 0.08 мкг.
Витамин РР: 1.64 мг. Витамин С: 104.2 мг.
Железо: 10.29 мг. Калий: 1.19 г.
Кальций: 190.6 мг. Магний: 95.15 мг.
Натрий: 256.64 мг. Фосфор: 256.58 мг.
Сера: 47.8 мг. Хлор: 491.4 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru