вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: сосиски- 10.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, макароны отварные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 106.036 жиры:2.502 г. белки: 5.1 г. углеводы: 16.94 г.

съедено еды: 112 гр. , воды в рационе: 6.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.06 мг. Витамин В2: 0.05 мг.
Витамин РР: 0.61 мг. Железо: 2.31 мг.
Калий: 109 мг. Кальций: 16.9 мг.
Магний: 15.8 мг. Натрий: 82.44 мг.
Фосфор: 58.88 мг. Йод: 1.2 мкг.
Витамин А: 1 мкг. Витамин С: 0.2 мг.
Витамин В3: 0.08 мг. Витамин В6: 0.04 мг.
Витамин В9: 5.3 мкг. Витамин Е: 0.6 мг.
Витамин Н: 0.5 мкг. Сера: 21.4 мг.
Хлор: 23.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru