вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ЭТО БЫЛО В 8-00: сыр твердый- 30.00 гр, батон- 35.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 309.64 жиры:11.265 г. белки: 13.26 г. углеводы: 41.6 г.

съедено еды: 265 гр. , воды в рационе: 176.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В6: 0.09 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.5 мг.
Витамин РР: 1.79 мг. Витамин С: 1.44 мг.
Витамин B12: 0.62 мкг. Железо: 1.34 мг.
Калий: 270.95 мг. Кальций: 388.05 мг.
Магний: 47.95 мг. Натрий: 465.5 мг.
Фосфор: 258.6 мг. Витамин В3: 0.31 мг.
Витамин Н: 2.6 мкг. Сера: 37.65 мг.
Хлор: 357.55 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Йод: 5.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru