вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

За весь день: лимон- 100.00 гр, лук зеленый- 20.00 гр, укроп (зелень)- 10.00 гр, редис- 200.00 гр, огурец- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 91.03 жиры:0.57 г. белки: 5.41 г. углеводы: 17.07 г.

съедено еды: 530 гр. , воды в рационе: 490.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.63 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 1.25 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.9 мг. Витамин РР: 0.82 мг.
Витамин С: 126 мг. Железо: 4.76 мг.
Калий: 1.04 г. Кальций: 206.3 мг.
Магний: 76.6 мг. Натрий: 53.3 мг.
Фосфор: 208.5 мг. Сера: 14.8 мг.
Хлор: 154.6 мг. Витамин Н: 1.98 мкг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru